Massagem de reflexologia podal na saúde mental, qualidade de vida e sono em idosas da comunidade / Reflexology massage in mental health quality of living and sleep quality of older women

Elisângela Valevein Rodrigues, Cibele Savi Stelmach, Marlene Lissa, Mércia Regina Sturião, Camila Rocha dos Santos, Sheila Ferreira da Silva

Abstract


Introdução: o envelhecimento acarreta mudanças biopsicossociais, as quais demandam a realização de práticas de promoção de saúde. Objetivo: verificar os efeitos da massagem reflexologia podal na qualidade do sono, nos sintomas depressivos e na qualidade de vida de idosas da comunidade. Metodologia: foi realizado ensaio clínico randomizado em 33 idosas da comunidade, independentes e sem alteração cognitiva, distribuídas em Grupo Massagem e Grupo Controle. Ambos os grupos foram avaliados quanto à qualidade de vida, qualidade de sono e sintomas depressivos. O Grupo Massagem recebeu 45 minutos de massagem de reflexologia podal uma vez na semana, durante oito semanas e o Grupo Controle não recebeu massagem durante 8 semanas e após o período experimental, as idosas desse grupo foram convidadas a receber o protocolo de massagem. Resultados: verificou-se melhora para o Grupo Massagem na saúde mental (p=0,01) e tendência à melhora da qualidade do sono e dos sintomas depressivos (p=0,06). Na comparação intra-grupo houve melhora significativa da qualidade do sono (p=0,001), dos sintomas depressivos (p=0,02), da vitalidade (p=0,02) e saúde mental (p=0,02). No Grupo Controle não houve alteração significativa após oito semanas (p>0,05). Conclusão: A massagem de reflexologia podal pode ser utilizada como terapia complementar e como forma de promoção de saúde, contribuindo para o bem-estar em idosas.


Keywords


massagem, idosos, qualidade de vida, sono, depressão

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DOI: https://doi.org/10.34117/bjdv8n5-083