Exercício físico como melhora na qualidade de vida de pessoas com fibromyalgia / Physical exercise as an improvement in the quality of life of people with fibromyalgia

Authors

  • Ricardo Amando Torquato Brazilian Journals Publicações de Periódicos, São José dos Pinhais, Paraná
  • Juliano Vieira da Silva

DOI:

https://doi.org/10.34119/bjhrv3n5-124

Keywords:

Fibromialgia, Grupos Especiais, Musculação.

Abstract

Este trabalho é um estudo sobre a importância da prática de exercícios físicos para pessoas com fibromialgia. A fibromialgia é uma síndrome crônica que se caracteriza pela dor difusa espalhada pelo corpo, por distúrbio do sono, alterações cognitivas e alterações autonômicas. O tema investigado teve como objetivos principais: compreender o que é essa síndrome e encontrar na literatura, através de artigos científicos, metodologias para analisar e apontar os caminhos para utilizar o exercício físico como um dos métodos de tratamento, possibilitando uma melhora no desenvolvimento físico e na qualidade de vida do paciente fibromialgico. Para a efetivação desse estudo de cunho qualitativo, foram realizadas análises bibliográficas, através de livros de musculação, biomecânica e fisiologia do exercício entre os anos de 2013 e 2018 e artigos sobre fibromialgia, buscando associa-los com a musculação como método auxiliar no tratamento de pessoas fibromialgicas, entre os anos de 2004 e 2018. Ao longo desse trabalho foi mostrado a importância do exercício físico, sendo ele aeróbico ou resistido, como tratamento não medicamentoso de indivíduos com fibromialgia. Concluindo que a melhor forma para tal tratamento seria mesclar o treino aeróbico com o resistido, iniciando com o aeróbico nas primeiras semanas e, logo em seguida inserir o treino de força. Sendo três vezes na semana de aeróbico promovendo analgesia e duas de musculação melhorando a condição muscular do mesmo, respeitando os limites de dor e evolução do paciente.

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Published

2020-09-21

How to Cite

TORQUATO, R. A.; DA SILVA, J. V. Exercício físico como melhora na qualidade de vida de pessoas com fibromyalgia / Physical exercise as an improvement in the quality of life of people with fibromyalgia. Brazilian Journal of Health Review, [S. l.], v. 3, n. 5, p. 12900–12914, 2020. DOI: 10.34119/bjhrv3n5-124. Disponível em: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/view/16982. Acesso em: 28 mar. 2024.

Issue

Section

Original Papers